Miért van az, hogy egyesek lazán és mosolyogva végzik napi feladataikat, mások örökké be vannak „havazva”? A rossz időgazdálkodás állandó fesztültséget, túlórákat okoz, mely magánéletünket és egészségünket is tönkreteszi. A tréninget azoknak ajánljuk, akik szeretnék könnyedebben megélni a mindennapi munkateher nyomását: nyugodtabban és gyakorlatiasabban eligazodni a párhuzamos feladatok útvesztőiben, a határidők és sürgető azonnaliságok labirintusaiban.

FELDOLGOZÁSRA KERÜLŐ TÉMÁK

• személyiség és az időhöz való viszony – szemészes ritmus, ütem, élettempó
• rugalmas alkalmazkodás és annak reális határai a személyiségben
• a realitásokon túlmutató, erőltetett alkalmazkodás és a stressz
• feladathalmozás, stressz és időgazdálkodás összefüggései
• az azonnaliság csapdája
• az állandó teljekörű készenlét csapdája
• a differenciálatlan perfekcionizmus csapdája
• szabadabb, reálisabb időélmény az önismeret bővítése révén
• időtartalékok feltárása az emberi kapcsolatok minőségének javítása révén
• időgazdálkodás és emberi játszmák (megrögzött, rutinszerű kapcsolati minták)
• idővédelem és énvédelem – asszertív kommunikáció az idő védelmében
• a konstruktív gondolkodás szerepe az idő megtalálásában
• az érzelmekkel való gazdálkodás hatása az idő megélésére
• feladatok fontosság szerinti súlyozása – technikák
• tipizálható időrabló helyzetek kezelése 
• (négyszemközti- és meeting-helyzetben, valamint szervezetközi viszonylatban)
• személyes erőforrások tervezése - munka és magánélet egyensúlya

X

ÉRINTETT KÉSZSÉGEK, KOMPETENCIÁK

• önismeret, intuíció
• az időről való reflektált gondolkodás készsége
• gazdálkodás személyes erőforrásokkal
• előretekintés, proaktivitás
• asszertív kommunikáció
• tervezés, szervezés

X

A PROGRAM IDŐIGÉNYE (a program összetettségétől függően)

• két/három nap